La puissance chez les hommes est une grande section de la science et de la pratique médicale. Dans le développement d'une "pilule magique" qui pourrait augmenter la puissance de tous les hommes, sans exception, fait appel à des spécialistes de divers domaines de la médecine: les urologues, endocrinologues, et même les nutritionnistes. Les Experts disent que les hommes de sa puissance dépend de la façon dont elle se nourrit de l'homme.
Le régime alimentaire d'une moderne représentant du sexe fort sont souvent loin d'être parfait. Beaucoup d'hommes sont alimentés uniformément et aléatoirement, et sont ajoutés à l'alimentation des assaisonnements et des sauces riches avec des exhausteurs de goût et nuisibles synthétique de concentrés, de l'abus de gras, frits, fumés de la nourriture, doux, boire de la soude, de boire de l'alcool.
Sous l'influence de facteurs négatifs qui empoisonnent l'environnement, de la santé de l'homme à partir d'une année à l'autre est en train de devenir de plus en plus instable, et la mauvaise alimentation de mauvaise qualité des produits exacerbe le problème, de créer, dans le corps de l'homme carence de vitamine ou d'un élément. Ces conditions conduisent à la dysfonction érectile, baisse de la fécondité et même l'impuissance – sexuelle complète impuissance.
Comment la puissance dépend de la vitamines
La santé humaine, en particulier le pouvoir de l'homme, dépend de la quantité et de la qualité des nutriments qui pénètrent dans le corps avec de la nourriture. Impact Direct sur le pouvoir de l'homme sont une source de vitamines a, E, C et les minéraux comme le zinc et le sélénium.
Aliments riches en vitamine A (bêta-carotène, le rétinol), a un effet bénéfique sur le système immunitaire des hommes d'améliorer la capacité sexuelle, améliorer la fertilité masculine. L'indemnité journalière de vitamine A pour les hommes adultes est d'environ 5 000 UI.
La vitamine E (tocophérol) affecte la production d'hormones dans le corps de l'homme. Afin de maintenir des niveaux d'hormones, ce qui assure le bon fonctionnement des testicules et des tubes séminifères, les hommes devraient consommer de 12 à 15 mg de vitamine E par jour.
Connu antioxydant et un moyen de renforcer le système immunitaire – la vitamine C améliore le pouvoir de l'homme, affectant l'hypophyse de la production de l'hormone responsable de la libido. Cette hormone est appelée dopamine. En plus de cette liste de propriétés, la vitamine C se stabilise et active consommée par l'homme tocophérol.
Vitamines B, de nourrir et de renforcer le système nerveux de l'homme. En soi, la capacité à gérer le stress est une des clés du succès de la vie sexuelle. En outre, les vitamines de ce groupe d'améliorer la capacité des cellules du système nerveux à la conduite d'impulsions.
La Thiamine (B1) soulage la fatigue, fournit de l'énergie pour le cerveau et le système nerveux périphérique;
L'acide nicotinique (Niacine, la vitamine B3) renforce les vaisseaux sanguins, y compris les bateaux qui fournissent le sang vers les tissus du pénis responsable de la construction
La Pyridoxine (B6) la synthèse de la sérotonine, l'hormone du bonheur, ce qui rend la qualité du sexe, orgasme vif, l'homme heureux avec la vie, y compris le sexe. Une carence en vitamine B6 qui fait l'homme irritable, nerveux, provoque de la fatigue et de l'attitude indifférente envers le sexe.
L'acide folique (B9) est inclus dans presque toutes les vitamines "pour les hommes", car cette vitamine est impliquée dans la production des hormones de la noradrénaline et de la sérotonine, augmente l'endurance, améliore la santé globale.
Le sélénium élément est nécessaire pour un homme qui se soucie de la qualité de leur sperme. En outre, pour améliorer la fertilité, le sélénium est impliqué dans la production de testostérone et prend en charge urogénital mâle système dans un état de bonne santé de la fonctionnalité. Indemnité quotidienne de sélénium pour les hommes est de 100 microgrammes, en fonction de l'état de santé de son système reproducteur.
Important pour la puissance masculine est considéré comme le minéral, le zinc, qui contribue à la production de testostérone, prend en charge la fonction protectrice naturelle du corps de l'homme et est responsable de la santé de le "cœur" du système reproducteur mâle – glande de la prostate. Pour maintenir le principal organe mâle dans la condition de travail de l'homme doit consommer environ 15 mg de zinc par jour.
Il semblerait, pour le bien de la puissance des hommes veulent aller à la pharmacie la plus proche et acheter le ci-dessus un ensemble de vitamines et d'éléments. En fait, la situation n'est pas tout à fait comme cela. Bien sûr, de vitamines et de minéraux compléments alimentaires peuvent supporter le poids du corps et d'améliorer la qualité de la vie sexuelle, mais complètement remplacer une alimentation adéquate par la prise de vitamines ne fonctionnera pas.
Celui qui se tenait dans le chemin de la lutte contre l'impuissance de l'homme tout d'abord d'établir le mode d'alimentation. Vous avez besoin de manger 3 à 5 fois par jour, en fonction de leurs caractéristiques individuelles et de l'activité physique. Chaque repas doit être suffisamment nutritive, les aliments doivent être combinés les uns avec les autres, et le menu de la semaine doit être varié. Pour lancer la transition vers le resserrement de la virilité régime alimentaire devrait réglementer la taille des portions. Trop de grandes portions de nourriture mettent sérieusement en charge sur le système digestif, si l'intestin absorbe une partie seulement des éléments nutritifs à partir de déjeuner et de dîner "par le ventre". Par conséquent, les repas doivent être nutritifs et contiennent des protéines, des graisses et des hydrates de carbone dans des proportions optimales.
Les produits pour l'activité des hommes
Pour faire le menu de droite, l'homme doit comprendre quels produits améliorer la puissance, besoin de manger "droit" aliments séparés avec le reste, ou tout simplement les ajouter à votre régime alimentaire normal.
Beaucoup de femmes seront heureux des maris et sont surpris de la simplicité et le faible coût de l'un des plus utiles à une bonne érection du produit. Il s'avère que pour augmenter la puissance masculine oeufs de caille sont considérées comme l'un des produits les plus efficaces.
Homme chaque matin vous avez besoin de manger des œufs à partir d'une demi-douzaine d'œufs de caille.
Le plat peut être servi avec des oignons verts, mais du gras, de la mayonnaise, et le bacon doit être abandonnée. La restauration de la puissance, vous ne devriez pas essayer d'enregistrer et de remplacer les oeufs de caille ont un faible coût de poulet. 1 œuf de caille contient 3 fois plus utile pour la puissance de substances que d'un oeuf de poule, et est nuisible pour le système cardiovasculaire de cholestérol dans les œufs de caille et absent. D'autres avantages des oeufs de caille avant de poulets sont leur capacité à retirer à partir du corps humain radionucléides, augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang, améliorer l'immunité, de normaliser la pression artérielle. Un petit oeuf de caille contient de 3 à 5 fois plus de phosphore, de fer et de potassium que d'un gros œuf de poule.
D'autres produits qui augmentent le pouvoir de l'homme:
- noix (arachides, noix, noix de cajou, amandes, pignons de pin, noisettes, sésame, pistaches);
- les légumes (navets, tomates, doux et chaud, les poivrons, les aubergines, les carottes, le brocoli, courge);
- fruits (durian, les agrumes, le kiwi, raisin, grenade);
- de fruits de mer (moules, crevettes, crabes, huîtres);
- les produits laitiers (fromage, crème sure, fromage);
- de la viande (bœuf, de la langue, le foie, veau);
- poissons (maquereau, la plie, le saumon).
Les épices que l'augmentation de la libido et améliorer la qualité de l'érection: la menthe, de l'anis, épicée de poivre, de gingembre, de clous de girofle, de la cannelle, de la cardamome. Utile pour l'érection persistante de miel (si pas d'allergies chez les hommes), des tisanes, chocolat naturel.
Après avoir étudié la liste des utile pour le montage des produits, vous pouvez créer un menu varié. Il est souhaitable que les plats ont été préparés sans la grande quantité de sel. La viande, le poisson et les légumes sont en meilleure santé s'ils sont préparés pour un couple. De l'huile végétale pour les vinaigrettes et les sauces de cuisson besoin d'utiliser pressée à froid parce que le traitement à la chaleur détruit le bénéfique pour la puissance de l'enceinte. La partie principale de l'apport quotidien de protéines animales est préférable de le consommer dans l'après-midi, ou pas plus tard que 3 à 4 heures avant le coucher. Le fait que la viande, en dépit de sa haute valeur nutritive, est un dur à digérer les aliments, afin de surcharger le système digestif avant d'aller dormir de tels produits n'est pas recommandé.
Les produits nocifs pour la puissance
Les produits qui augmentent la puissance chez les hommes, généralement bien ensemble. Pour le prompt rétablissement du corps de l'homme ne doit pas seulement manger plus de noix, de miel et de fruits de mer, mais d'essayer de les éliminer de l'alimentation les aliments qui affectent la puissance négative.
Tout d'abord, pour la préservation de la puissance masculine depuis de nombreuses années, l'homme a de minimiser la consommation d'alcool et d'arrêter de Fumer. La raison de l'impuissance deviennent souvent des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, de sorte que la dépendance ne rentrent pas dans le style de vie de l'sexy géant. S'abstenir de boire et de Fumer peut ne pas être suffisant, car le taux de cholestérol contenus dans la nourriture de fast-food, peut fermement obstruant les vaisseaux sanguins qui un jour s'empêcher le corps du pénis pour remplir de sang. Donc, peu importe la façon brutale, n'était pas l'appétit, et que parfumé ne semble pas l'odeur des cafés, vous avez besoin de passer par ces établissements et de ne pas les amener à un état de famine, de la planification de l'alimentation.
En plus de fast-food, les méfaits de la puissance ont:
- frits dans l'abondance de l'huile les légumes et les aliments d'origine animale,
- la graisse (la graisse de mouton et de frites, d'un croustillant de poulet de la peau est tout aussi dommageable, même si, et diablement délicieux),
- fumé
- sel,
- sucre,
- conservateurs et exhausteurs de goût,
- chimique à la soude
- jetons.
La monotonie dans le régime alimentaire peut entraîner une carence en vitamines d'un type particulier, par conséquent, de ne manger que des noix ou seul le boeuf n'est pas droit. Il est utile de rappeler que l'homme qui est en train de préparer pour une soirée romantique, ont le potentiel de se transformer en quelque chose de plus, vous devez vous limiter à la quantité de même les aliments les plus sains. Il se peut qu'après un délicieux repas, le corps va direct à toutes les réserves à la digestion du steak ou des huîtres, par conséquent, sur l'actif des actions de forces et de désir peut ne pas être suffisant.
Passe une bonne alimentation, un homme ne doit pas s'attendre à ce que l'érection sera restauré instantanément. La récupération complète peut prendre de plusieurs semaines à plusieurs mois.
Quoi d'autre est dépendant de la puissance?
La puissance sexuelle d'un homme dépend en grande partie des aliments qu'il mange, mais la nourriture n'est pas le seul facteur qui a une influence sur la puissance. En plus de l'alimentation, à la reproduction de la viabilité d'une forte moitié de l'humanité est influencée par l'hérédité, la maladie et les traumatismes émotionnels, le stress physique et mental. Un facteur important dans la réussite de la vie sexuelle devient la relation avec le partenaire. Par conséquent, un homme ne doit pas seulement manger, mais aussi visite de l'entraînement sportif (marche, monter et descendre les escaliers, pas d'ascenseur), respirer l'air frais, le temps d'aller au lit, pour se reposer du travail et des Affaires courantes. Partenaire du programme de fidélisation et à l'absence de maladies, les maladies sexuellement transmissibles – un autre "plus" pour la qualité de la vie sexuelle des hommes.